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2
00:08:02,459 → 00:08:03,959
00:08:02,459 --> 00:08:03,959
6
00:08:03,960 → 00:08:09,160
00:08:03,960 --> 00:08:09,160
7
Explorez les rotations et
8
trouvez une respiration commune.
11
00:08:10,720 → 00:08:12,680
00:08:10,720 --> 00:08:12,680
13
une respiration commune.
16
00:08:16,640 → 00:08:20,960
00:08:16,640 --> 00:08:20,960
17
Bien ancrés dans le sol et
18
encore plus quand vous vous élevez.
21
00:08:21,440 → 00:08:26,600
00:08:21,440 --> 00:08:26,600
22
Plus vous vous ancrez dans le sol,
23
plus vous ressentirez le rebond.
26
00:08:27,480 → 00:08:31,600
00:08:27,480 --> 00:08:31,600
27
Ancrés quand vous descendez,
28
et encore plus quand vous remontez.
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